Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Dienstag

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, um 10:44 Uhr
    Nele19: Rote Linsen

Montag

1 Tops, 2 Flops

  • Montag, um 09:48 Uhr
    toppmann: Icvh habe Sonntag zu wenig Bewegung gehabt, weil ich den ganzen Tag im Sitzen bei den Tennis-Punktspielen meines Sohnes zugeschaut habe.
  • Montag, um 09:47 Uhr
    toppmann: Rezeptidee für heiße Sommertage: Wassermelone aushöhlen, Fruchtfleisch kleinschneiden und zusammen mit gewürfeltem Feta und Olivenöl mischen. Zurück in die Wassermelonen-Hälfte geben. Vor dem Servieren mit Minze und ein paar Spritzern Limone versehen. Evtl. etwas frischen Pfeffer dazugeben.
  • Montag, um 07:31 Uhr
    DerAlex: Nutella Brot

Letzten Sonntag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Sonntag, um 00:30 Uhr
    Jenny87: Ich habe heute keine Schokolade gegessen

Letzten Freitag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Freitag, um 12:38 Uhr
    Pommern: Abends wieder nur körnigen Frischkäse und Tomaten gegessen, aber heute ist wieder Spieleabend... ob ich da den Snacks widerstehen kann?!

Letzten Donnerstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 07:04 Uhr
    Heidi45: Kefir

Dienstag, 23. Juni

0 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 23. Juni, um 12:38 Uhr
    Hexe2377: Nicht gefrühstückt, sondern nur einen Instantcappuchino getrunken. Das muss aufhören.

Montag, 22. Juni

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 22. Juni, um 07:18 Uhr
    Michi51: Habe 15 Kilo runter und peile jetzt nochmal 8 kg weniger an.

Sonntag, 21. Juni

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 21. Juni, um 08:18 Uhr
    deueng: keine Ausdauer zum Bewegen

Freitag, 19. Juni

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 19. Juni, um 15:00 Uhr
    Alice: Ich esse überhaupt kein Fleisch mehr, ich brauch das nicht mehr, ich fühle mich besser ohne!!

Dienstag, 16. Juni

0 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 16. Juni, um 11:39 Uhr
    Hexe2377: Zucker ist noch meine Schwäche.

Montag, 15. Juni

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 15. Juni, um 15:47 Uhr
    meisteryoda: echt jetzt? überarbeiten Sie bitte Ihr Portal, das ist total unübersichtlich, was Sie hier anbieten
  • Montag, 15. Juni, um 14:08 Uhr
    Bauhoernchen92: Regelmäßig zum Sport

Freitag, 12. Juni

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 12. Juni, um 12:51 Uhr
    FrauMoeller: Binge eating Attacken mindestens zwei Mal pro Woche. Das wechselt sich mit extremen Fastenphasen ab. Gedanken kreisen täglich, minutlich, immer ums Essen und das damit verbundene Panikgefühl

Donnerstag, 11. Juni

3 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 11. Juni, um 14:13 Uhr
    Jason: Immer noch Schokisucht!!!
  • Donnerstag, 11. Juni, um 14:13 Uhr
    Jason: 3x Fitnessstudio (1h Cardio, 30min Kraftraining)
  • Donnerstag, 11. Juni, um 12:47 Uhr
    Jochen: Entsprechend dem Gesundheitshinweis war ich bei meinem Hausarzt. Der hat mit mich dann ermutigt, nach dem Buch von Bas Kast "Der Ernährungskompass" meine Ernährung umzustellen. Ich soll es nur tun, dann bräuchte ich keine Rezept für einen professionellen Ernährungsberater...
  • Donnerstag, 11. Juni, um 12:43 Uhr
    Jochen: Das Ernährungs-Coaching-Programm hat mich motiviert, einen neuen Versuch zu starten, mein Körpergewicht in den Griff zu bekommen.

Sonntag, 07. Juni

0 Tops, 2 Flops

  • Sonntag, 07. Juni, um 12:39 Uhr
    SMI1904: Ich selbst
  • Sonntag, 07. Juni, um 11:58 Uhr
    Elche: Mein aktueller Flop ist, dass ich nur schlecht laufen kann, weil mein Knie kaputt ist.

Samstag, 06. Juni

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 06. Juni, um 11:32 Uhr
    blume: Aprikosenmüsli zum Frühstück, sehr guter Start!

Mittwoch, 03. Juni

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 03. Juni, um 13:02 Uhr
    Jason: Schoki = Sucht
  • Mittwoch, 03. Juni, um 13:02 Uhr
    Jason: 10km Walking war gut.

Montag, 01. Juni

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 01. Juni, um 07:58 Uhr
    Bauhoernchen92: Regelmäßiges Training
  • Montag, 01. Juni, um 07:34 Uhr
    SMI1904: Ich plane jeden Tag für 500Menschen gesundes Essen, nur für mich weiß ich nicht was ich essen soll.......

Montag, 25. Mai

2 Tops, 3 Flops

  • Montag, 25. Mai, um 14:40 Uhr
    Gewicht: Bei Regen kein Spaß nach draußen zu gehen!
  • Montag, 25. Mai, um 14:40 Uhr
    Gewicht: Bei Regen kein Spaß nach draußen zu gehen!
  • Montag, 25. Mai, um 14:38 Uhr
    Gewicht: Fahren mit E-Bike macht Spaß und ist Gesund.
  • Montag, 25. Mai, um 03:45 Uhr
    Mondenstern: Süßigkeiten reduzieren
  • Montag, 25. Mai, um 03:45 Uhr
    Mondenstern: Sport seit 8 Wochen regelmäßig mindestens drei Mal die Woche

Sonntag, 24. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 24. Mai, um 14:04 Uhr
    leali: ich habe durchgehalten und das 16:8 fasten zur gewohnheit gemacht. aber das abnehmziel habe ich um 700 gramm verfehlt. ich hoffe, es geht noch weiter.

Freitag, 22. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 22. Mai, um 06:54 Uhr
    deueng: Bewegung macht mich fit

Montag, 18. Mai

3 Tops, 1 Flops

  • Montag, 18. Mai, um 15:17 Uhr
    LSchm: :)
  • Montag, 18. Mai, um 03:34 Uhr
    Mondenstern: Süsses
  • Montag, 18. Mai, um 03:34 Uhr
    Mondenstern: regelmäßig 4 Mal die Woche Sport
  • Montag, 18. Mai, um 03:33 Uhr
    Mondenstern: regelmäßig 4 Mal die Woche Sport

Sonntag, 17. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 17. Mai, um 10:28 Uhr
    leali: muttertag ohne kursabweichung überstanden!

Freitag, 15. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 15. Mai, um 14:12 Uhr
    Honey29: 14-Tage Fitness-Challenge gestartet! Angenehmer Muskelkater vom Vortag - fühlt sich echt gut an!

Mittwoch, 13. Mai

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 13. Mai, um 07:37 Uhr
    NuriC.: Das Gewicht ist an einer Stelle eingefroren. Ich hoffe das es bald wieder weiter läuft👍🏽
  • Mittwoch, 13. Mai, um 07:34 Uhr
    NuriC.: Ich greife jetzt mehr und viel leichter zum Fahrrad.

Dienstag, 12. Mai

0 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 12. Mai, um 13:12 Uhr
    leali: es stagniert immer noch! außerdem hat mich dieses blöde quiz genervt, da ich keine auflösung gefunden habe!
  • Dienstag, 12. Mai, um 12:48 Uhr
    KathrinSchlter: eine halbe Tafel Schokolade am Vormittag :- (

Montag, 11. Mai

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 11. Mai, um 08:42 Uhr
    Mondenstern: Jede Woche vier Mal Sport
  • Montag, 11. Mai, um 08:41 Uhr
    Mondenstern: Immer noch Süßes

Sonntag, 10. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 10. Mai, um 21:57 Uhr
    chrwanke: Chips zum abendlichen Fernsehen - und ich höre erst auf wenn die Tüte leer ist

Freitag, 08. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 08. Mai, um 13:35 Uhr
    deueng: JEden Tag ca. 4 km Bewegung

Dienstag, 05. Mai

0 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 05. Mai, um 13:56 Uhr
    Opel25: Zu viel Fleisch essen
  • Dienstag, 05. Mai, um 09:37 Uhr
    leali: immer noch stagnation :( die bereits erreichten erfolge sind nicht mehr spührbar, weil man sich ja daran gewöhnt hat. ich hätte aber gerne noch mehr davon! hoffentlich geht es noch weiter.

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